三教镇群众广场舞比赛 （采访对象供图）
桃花岛内篮球赛
本报记者 凌泽英 徐灵 文/图
“音乐一旦响，手足动起来，别怕跳不来，勇敢跳起来”；
“管住嘴，迈开腿，天天走路不后悔”；
“小乒乓，大篮球，常常锻炼‘无缺口’”；
……
近年来，在永川广阔的乡村，到处都有健身队伍，他们活跃在亲水步道、公园广场、山水田野、农家院坝，或踏歌手舞足蹈，或健走疾步如飞，或健身路径扭来扭去，或球场球台竞技拼杀，或参与镇村舞蹈赛，或角逐农民趣味运动会……
永川，乡村的健身实在是热。
永川，乡村的健身为什么这样热？。
“舞”动村村院院
位于永川北部的三教镇，牌坊村石塔院子，村民王胜清已经76岁了。她白天喂猪、做饭、干农活，傍晚就呼朋引伴，打开音箱，在自家院坝里跳坝坝舞、交谊舞。虽然身躯不如年轻人柔软，但他们生动的面部表情、乐在其中的精气神，也不乏舞者的神韵。
三教镇文体中心工作人员王冬梅说：“有时机关干部下村还没离开，坝坝舞就开始跳起来了，这样一来，说东家长西家短的人少了，打麻将的也明显少了，邻里间更和谐了。”
永川南部、长江边的朱沱镇，是永川最大的镇，也是乡村坝坝舞大镇。该镇有25支坝坝舞队伍，每支队伍30人左右。每天早晚，都可以看见这些队员随着音乐起舞。他们跳的，不但有城里人常见的坝坝舞，还有广播体操、曳步舞等。这里的坝坝舞队伍，曾获得永川区广播体操比赛一等奖；还编排了《汉东古韵》的特色舞蹈，体现古城古韵古风情。
位于永川中南部的五间镇，新建村西瓜种植户黄仁超70多岁了，儿女早已各自成家立业，闲下来的她便爱上了坝坝舞，邀约人组建了坝坝舞队伍。她还将五间镇镇歌编排成了秧歌舞，带领瓜农们跳出了精气神。该镇的江八艺术团，还将党的大政方针政策宣传融入到健身舞中。
在永川城区东南方的临江镇，兴隆村马道子村民小组向蓉家院坝，每天晚饭后，太阳能路灯下，便有村民聚集，跟着电视屏幕翩翩起舞。这些人从四十多岁到六七十岁，每当跳起来的时候，大家都沉浸在舞蹈的世界里。
临江镇坝坝舞的队伍远不止这一支，高滩、普安、桂林、龙洞桥、隆顺等地人口集中的居民点，都兴起了坝坝舞。坝坝舞的骨干随着人员流动不断变化，坝坝舞的内容也不断延伸，队伍的水平在提升。两年前，临江镇广场舞《梦幻羌寨》曾代表永川参加“欢跃四季·舞动巴渝”2019年重庆市第三片区广场舞展演。
在永川城区东部的大安，石竹场镇、花果村等处，东北部的金龙镇金龙场镇、普莲场镇、金鼎场镇、解放村居民点等地，无论是盛夏时节、还是三九严寒，每天都可见坝坝舞。
无论是地势稍偏的茶山东麓中山路孙家口，茶山西麓的茶山竹海街道茶竹村、安溪村；还是交通便捷的胜利路街道堂皇坝，青峰镇凌阁堂和牌坊坝、胡豆坪、小拱桥，抑或乡村旅游胜地黄瓜山，坝坝舞都是标配。其中，今年“七·一”，黄瓜山村还举办了坝坝舞大赛，该村圆梦艺术团等5支队伍，跳起欢乐的舞蹈，庆祝党的百年华诞。
永川西部的宝峰镇，与四川泸县相邻，该镇伍家坡等居民点操场上，每当夜幕降落，一些农村人，也手舞足蹈起来。
在永川西南部的吉安镇，西部的永荣镇、红炉镇，北部的板桥镇通明村、柳溪村，每个人口稍微集中居住的地方，都活跃着坝坝舞。
这些乡村舞蹈队，在全民健身活动的推动下，通过文体部门组织社会体育指导员集中培训、送舞蹈培训课进村组院坝、送文艺下乡、开展全区坝坝舞大赛等，加上镇村等基层单位积极推广，让坝坝舞迅速走红，且从普通坝坝舞、广播体操，到红火曳步舞、交谊舞，品种日益丰富，水平不断提升。
“走”进山水田园
永川城西青峰镇凌阁堂村，生产便道纵横交错；青峰河边的亲水步道，吸引城里人和场镇居民来此健走的同时，也带动了附近的农民兴起健走运动。其中，周家院子的老邓等人，坚持天天锻炼、定期晒“走”。
五间镇机关干部唐立高、喻体容等，每天健走打卡，身体更加健康，吸引了身边很多人参与，每天早中晚，农民公园内、农业园区里、圣水河畔，总有村民健走身影。
永荣镇机关干部组建了一个健走群，工作之余，登山、沿河沿湖走，用实际行动带动更多的村组干部、村（居）民参与，引导健康生活方式……
陈食街道马银村，每当夜幕初降，马银河边的太阳能路灯就亮出梦幻的色彩。路灯下， “去走走”成为很多村民的每日必修课，还吸引了附近村民参与。
临江镇普安村，种粮大户、新乡贤黄泽兵，屋后就有健身步道，他承包的稻田就在健身步道旁，除了早晚健走以外，每次田间管理，他都当成了健身，疾步走。他说：“希望活到九十九。”
永川最北边的金龙镇、板桥镇，九龙河畔、小安溪河旁，柳溪河畔、寨子山脚，时常可见村民健步走，消消食、散散心、健健身。
健走为什么普及？村民普遍认为，“走”是简便易行的锻炼方式。记者在采访中发现，这也离不开有关方面的推动和基础条件的具备。近年来，永川区疾控中心健康教育所开展了职业人群“万步有约”健步走大赛，至今已持续6年，赛事拉动了更多人有组织地参与，带动了身边人——此可谓直接诱因。同时，近些年政府投资，修好了路，乡村公路油化硬化、田野之间有了生产便道或人行便道，人居环境美化了，全流域水环境综合治理建起了亲水步道，乡村也建起了公园、广场、健身步道等。政府投资之外，也有民间人士投资建设文体设施的，如三教镇云龙村外出成功人士谭军，私人出资修建了全市首个农民体育公园，园内篮球、乒乓球场地一应俱全，健身步道也在其中，村民时时可去锻炼，学生放假有了好去处。据统计，永川全区现有健身步道126条、登山步道33条，骑行步道5条，亲水步道数十公里。
“炼”在健身“路径”
青峰镇牌坊坝村唐家堰塘村民小组何丰贵家门口院坝里，安装有健身路径，周围村民有空就去摇一摇摆一摆、拉一拉吊一吊、扭一扭转一转，让身子更灵敏，关节更灵活，肌肉更具活力。近年来，全区各村（社区）及广场都安装了健身路径。
五间镇村村有篮球场，其中双创村、新建村甚至还建有门球场、气排球场，区里的社会体育指导员曾前往培训，让村里的老年气排球大放异彩。近年来，全区各村都修建了篮球场，有了乒乓台，免费开放，颇受中青年、少年儿童的喜爱。
临江镇兴隆村村民苏功祥家是本地的农体中心户，每逢周末，院坝里大人小孩聚集，打篮球、打乒乓、玩耍。据了解，永川还建成了310个农体中心户，1块篮板、1张乒乓台，是其标配，虽然简单，却很实用。
在永川的乡村，还有众多的“趣味”运动。每逢丰收节等秋冬时节，持瓜接力跑、1分钟跳绳、扭扁担、拔河、套鸭等农民趣味运动会便在各镇陆续上演。永川区老体协是这些趣味运动的重要推手之一，早前，他们曾经到一些人口集中、人数较多的村组织过老年趣味运动会。
形式多样、丰富多彩的乡村健身活动，活跃了乡村的文化生活，演绎着永川人高品质生活的盛世华章。